Het low carb dieet is een dieet dat over is gekomen uit Amerika. Als je het letterlijk zou vertalen dan is het koolhydraatarm. Bij een dieet wil dit zeggen dat het een dieet is waarbij geen of beperkt koolhydraten gegeten mogen worden. Het is een goede manier van afvallen en steeds meer mensen maken hier gebruik van. Het zou een prettige manier zijn om gewicht te verliezen. Je mag namelijk veel lekkere dingen eten. Na een paar dagen mag je gewoon weer lekker eten wanneer het hongergevoel is verdwenen en dan merk je ook dat de resultaten goed zijn. De meeste mensen zien het Low Carb dieet als een leefwijze die je lang vol kunt houden.
Low carb dieet volgen
Het volgen van een low carb dieet hoeft niet veel energie te kosten. Als je weet dat een gram vet twee keer zoveel energie oplevert als een gram koolhydraten, dan wil dit dus zeggen dat je energie uit vetverbranding efficiënter en effectiever is dan wanneer je energie uit koolhydraat verbranding wordt gehaald. Het is daarom niet vreemd dat het dieet zo goed werkt. Steeds meer mensen ervaren wat de voordelen zijn van dit dieet en zij merken ook in zeer korte tijd resultaat met low carb. Dit zorgt er ook voor dat het gemakkelijker vol te houden is.
- Relatief gemakkelijk om te volgen.
- Je kunt zowel afvallen, maar tegelijk je spiermassa kunt behouden.
- Het is een dieet dat je vol kunt houden.
Waar komt dit afvalprogramma vandaan?
Het dieet komt dan wel uit Amerika, maar in Nederland is het op dit moment ook erg populair. Het is een bepaalde leefwijze die je jezelf aan gaat leren en dan kun je het gemakkelijk volhouden. Het gaat je niet veel extra energie kosten en je bereikt toch het resultaat waar je misschien al maanden of jaren naar uit kijkt. Het Low Carb dieet kan er voor zorgen dat je de laatste overtollige kilo’s uiteindelijk toch kwijt raakt.