koolhydraatarm 50 dagen
  • 50 dagen
    koolhydraatarm
  • Val tot 2 kilo per week af. Zonder te sporten of honger te lijden. Meer energie en vitaliteit. Altijd een stok achter de deur.

    Actieprijs: €39
zomerslank fit in 4 weken
  • Zomerslank
    in 4 weken
  • Afvallen zonder honger en zonder sporten. De lekkerste koolhydraatarme recepten. Wekelijkse motivatie check-in.

    Eenmalig €37
50 dagen keto challenge
  • Keto challenge
    50 dagen afvallen
  • Activeert de vetverbranding. Kant-en-klare weekmenu's. Toegankelijke keto recepten en snacks. 100% afslankgarantie!

    Van €67 nu €37!
detox dieet
  • Detox Dieet
  • Boost je weerstand en afvallen. Stralende gezondheid & stabiele hormoonhuishouding. Voel je fit en energiek.

    Tijdelijk €37
7 dagen smoothie detox
  • Smoothies
    Simpel & lekker
  • Ervaar meer energie en verbeter je weerstand. Ontgiften van het lichaam. Nu met gratis intermittent fasting boek.

    Slechts €14,95

Maaltijdsalade

De Maaltijdsalade is de laatste jaren ongekend populair geworden. In vrijwel alle supermarkten zijn maaltijdsalades kant en klaar te koop, verpakt voor één persoon met alle extra ingrediënten zoals een dressing, pijnboompitjes of kruiden erbij. Voor een gezin(netje) is het alleen best een dure aangelegenheid, om zo een maaltijdsalade op tafel te zetten, maar het gemak is ook wat waard.

Programma USP Prijs Beoordeling Informatie
keto dieet Beste keuze 2022.
Snel resultaat.
€39
Normaal €260
Bekijken
Afslank receptenbijbel Simpele recepten.
Eenvoudig afvallen.
€37
Normaal €67
Bekijken
Koolhydraatarm dieet 50 dagen diëten.
Gezonde leefstijl.
€37
Normaal €67
Bekijken
Training mannen Snel detoxen.
Max. ontgiften.
€37,00 Bekijken
Training vrouwen Frisse smoothies.
Gezonde hormonen.
€14,95 Bekijken

Maaltijdsalade maken

Een Maaltijdsalade maken, zelf maken, is ook een optie. Moeilijk is dit niet, en het is al helemaal niet nodig om zelf een top kok te zijn hiervoor. Aardappelen koken, pasta koken, groente koken en wat vlees of vis klaarmaken en de maaltijdsalade is al bijna klaar. Het is ook nog eens heel veel goedkoper, om zelf zo’n salade te bereiden.

Maaltijdsalade Ingrediënten
Wat is er nodig om een lekkere maaltijdsalade op tafel te zetten?

  • Gekookte aardappelen of gekookte pasta
  • Groenten, zoals sperziebonen, broccoli, bloemkool, tomaten, bonen, spinazie of bijna willekeurig elke andere groente
  • Vis, dit mag ook gerust vis uit blik zijn, zoals tonijn, zalm of sardientjes, maar een zelf gebakken zalmfilet of verse tonijn is nog lekkerder
  • Vlees: hamblokjes, spekjes (wel even zelf uitbakken in een paar minuutjes) of rollade
  • Kip: Een kipfilet in stukjes gesneden en gebakken
  • Erbij: Vrijwel alles kan bij de salade worden geserveerd: Een hardgekookt eitje, olijven, komkommer, champignons, kaas, brie enzovoorts

Recepten voor een maaltijdsalade

Bijna alle ingrediënten zijn te combineren om er een lekkere salade als hoofdmaaltijd van te kunnen maken. Dit is meteen ook het verschil met ‘gewone’ salade recepten, die gaan er namelijk van uit dat er nog groenten, vlees of vis en aardappelen of pasta bij worden geserveerd. De maaltijdsalade heeft alles al in zich en deze wordt koud, of lauw-warm geserveerd. Op internet zijn de meest uiteenlopende salade recepten voor een complete maaltijd te vinden, zoals:

  • Maaltijdsalade met Kip
  • Maaltijdsalade Kip met Perzik
  • Fruitige Curry Maaltijdsalade met Kip
  • Maaltijdsalade met Kip en Bacon
  • Maaltijd Salade met Kip en Avocado
  • Maaltijdsalade met gegrilde kip en fruit
  • Maaltijdsalade met Kip en Pistachenoten
  • Maaltijdsalade met Macaroni
  • Maaltijdsalade Pasta, Kip en Cashewnoten
  • Maaltijdsalade Macaroni met Tonijn
  • Maaltijdsalade met Zeevruchten
  • Maaltijdsalade met Tonijn
  • Maaltijdsalade met Krab
  • Maaltijdsalade met Garnalen
  • Maaltijdsalade Pasta met Zalm
  • Maaltijdsalade met Rundvlees en Fajita
  • Maaltijdsalade met Taco’s en Vlees
  • Maaltijdsalade Huzarensalade
  • Maaltijdsalade Tortellini, Steak en Caesar
  • Maaltijdsalade Aardbeien en Brie