Weight Watchers Dieet

Het dieet Weight Watchers is niet echt een dieet meer te noemen. Het is eerder te omschrijven als een levenswijze, een manier waarop mensen met elkaar gewicht verliezen en afvallen. En juist dat is wat het dieet zo populair maakt. In dit artikel aandacht voor afvallen met deze methode, afvallen met dit populaire dieet.

Succesvol afvallen sinds 1963
Weight Watchers (WW) is in 1963 opgericht. Het is een Amerikaans bedrijf, dat destijds onder het bewind stond van Jean Nidetch. Zij heeft een manier van gewicht verliezen ontwikkeld dat intussen is uitgegroeid tot hét dieet om effectief kilo’s te verliezen. Miljoenen mensen van over de hele wereld hebben dit dieet sinds 1963 (dus al ruim vijftig jaar) gebruikt om af te vallen.

Tip: lees ook meer informatie over afvallen in Deventer, Delft en lees alles wat je moet weten over het Keto dieet.

Verschil met andere diëten
Hoe kan het dat één dieet zo verschrikkelijk populair is dat het makkelijk wint van andere diëten? WW gaat niet alleen uit van afvallen door minder te eten. Het richt zich op veel meer dan dat, zoals:

• het aanpassen van je levenswijze om minder ongezond te eten;
• het inzetten van beweging om effectief nog meer gewicht te verliezen;
• het idee dat afvallen geen straf hoeft te zijn, zolang je maar weet wat je doet.

Forum
Daarnaast is WW een dieet dat je helpt om in een groep af te vallen. Je doet het namelijk niet alleen. Er zijn clubs die tegelijkertijd met het dieet beginnen. Een groot voordeel daarvan is dat je het makkelijker en langer zult volhouden dan wanneer je het in je eentje doet. Dit ‘forum’ is wat veel andere diëten missen.

Succesvol afvallen
Het mag duidelijk zijn. WW is al een halve eeuw een favoriete manier van gewicht verliezen en afvallen. Het combineert gezonde voeding met een gezonde levensstijl, zonder dat je er allerlei lekkere gerechten voor hoeft te laten staan. En dat is precies wat de meeste mensen die willen afvallen willen.